何年ぶり？7~8年ぶり？
久々にジムに通い始めました。

ここ何年もスポーツもせず、ほとんど動かない仕事なので、
接骨院に通ったりしながら、過ごしてきました。

しかし、ここにきて、お腹が出てきた。
やばいなーーー
そして、体重計に乗ってみた。

げげげ!!!!(*_*)
人生最大の数値が出た！

しかも筋肉がない、体脂肪率高い。
どーする？

筋トレ通うことにした。先週から行ってるのだけれど、
今日は、もう途中で気持ち悪くなって帰ってきた。

一気にやっては無理だねー

仕事のない日に行った方がいいのかも。。。

とにかく続けられるように頑張ろう